Image layer Image layer
Image layer Image layer
Image layer Image layer

הקמת חדר כושר בביתהקמת חדר כושר בבית

כאשר מדברים על הקמת חדר כושר בבית, מדברים על חלומם של לא מעט אנשים. לרוב, האנשים העסוקים יעידו כי אין להם זמן לגשת לחדר כושר ובעוד הם פוקדים את הבית שלהם, הם נאלצים לוותר על עונג האימון לכאורה. מה עושים? כיצד פותרים את רצונו של הגוף לשמור על האיזון? היכולת להוציא את הגוף מהאיזון הינה הניצחון של לא מעט מתאמנים שהעידו כך. היכולת להתאמן נכון ולממש את האפשרות, באה לידי ביטוי בפתרון אחד גדול, קוראים לזה חדר כושר ביתי.

טיפים להקמת חדר כושר

כמו בכל דבר, יהיה עליכם להציב את המטרה לפני הכול. תורת האימון דורשת מכם לשלב כמה שיטות של אימון יחד ועל כך תדרשו לרכוש ציוד מתאים.
ראשית, ראוי להקצות חדר מתאים וממוזג למטרה. האם יש לכם חדר פנוי בבית? לרוב, חדרי הממד יכולים לספק את התשובה.
לאחר שאיתרתם את החדר המתאים ובהתאם לגודלו, בחרו את הציוד המתאים. השלב הבא מתייחס לתקציב.
מה העלות שתרצו להשקיע בפועל? עלויות הציוד משתנות בהתאם לבחירתו ובהתאם למותג, לשם ולמוניטין.
מרכיבים נוספים קשורים בעיקר בסוגו של הציוד. לצורך העניין, אם תבחרו לרכוש מולטי טריינר המשלב כמה מרכיבים יחד,
העלות תחל מ2000 שקלים למוצר משומש ועד 15.000 שקלים באם מדובר במוצר חדש ורב גוני.

טיפים לבחירת ציוד מתאים

בכדי להקל על הרכישה, אתרו מוצרים וציוד שיוכל לספק לכם את כל התשובות גם בעלות זולה. לאחר רכישה של מזרנים,
הצטיידות ועיצוב במראות ומראה עיצובי, רכשו ציוד זול ושמיש ביותר כמו כדורי כוח, גומיות אימון ואפילו סט של משקוליות יד.
אם תבחרו לוותר על מכשיר האירובי (אופניים, הליכון או אפילו קרוס טריינר) תמיד תוכלו לשדרג את הפעולה ברכישת מוצרים
זולים הרבה יותר אשר יספקו לכם את העבודה בדפקי סבולת רצויים. לצורך העניין, עלות של דלגית ב30 שקלים תוכל לעשות
את העבודה ובין סט לסט באמצעות משקולות ואביזרים נוספים, תוכלו לקפוץ על הדלגית ולהשלים אימון יעיל המשלב אימון כוח עם אימון סבולת לב ריאה מוצלח.
לרוב, חדרי הכושר הביתיים, יאבזרו את עצמם בסט משקולות מותאם ובאביזר אירובי כגון אופניים או הליכון.
את מקלט הטלוויזיה אפשר להתקין במקום וכך למעשה להשלים את המשימה בפועל.


| הקמת חדר כושר בבית || טיפים להקמת חדר כושר ביתי |



* שם מלא:
* אימייל:
* טלפון:
Captcha







טלפון: 08-9322157 • נייד: 052-2735179 • אימייל: yoram.bhfitness@gmail.com